શું તમારું જડબું તમારી ઊંઘ બગાડી રહ્યું છે?

દરરોજ સવારે તમારું માથું દુખે છે?  ટેન્શન હોય છે? આખી રાત ઊંઘ્યા હોવા છતાં તમે થાકેલા અનુભવતા હોવ તો... શક્ય છે કે આ બધું તમારાં જડબાના કારણે થઈ રહ્યું હોય!

ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર જોઇન્ટ (TMJ) એવું જોઇન્ટ છે જે જડબાને જે તમારા કપાળ સાથે જોડે છે. આ સાંધામાં જો સમસ્યા હોય તો ઊંઘને ખરાબ રીતે અસર કરે છે . ઘણીવાર પોતે જાણ્યા વિના તમારી ઊંઘ ચોરી લે છે.

TMJ અને ઊંઘ વચ્ચેનો સંબંધ

RR Dental and Maxillofacial Clinicમાં અમને ઘણીવાર જોવા મળે છે કે દર્દીઓને માથાનો દુખાવો, જડબાના જોઇન્ટમાં તણાવ અને ઊંઘની ખોટ હોય છે – અને  ધ્યાનથી તપાસ કરતા આ બધું TMJ સાથે સંકળાયેલું હોય છે.

-બ્રુક્સિઝમ (દાંત પીસવું): આના કારણે ટીએમજે પર દબાણ આવે છે અને ઊંઘમાં ખલેલ કરે છે.
-સ્ટ્રેસ અને ચિંતાઓ: વધુ ટેન્શન અને ચિંતાઓ TMJ અને ઊંઘ બંનેને બગાડે છે.
- દુખાવો: ખાસ કરીને ચહેરાનું દુઃખાવું કે માથાનો દુઃખાવો TMJનું સંકેત હોઈ શકે છે.

02

 સમગ્ર અભિગમ

અમે માત્ર લક્ષણો નહિ, પરંતુ સમગ્ર રીતે દર્દીનો ઉપચાર કરીએ છીએ. અમારી ટીમમાં ડેન્ટિસ્ટ, સ્લીપ સ્પેશિયાલિસ્ટ અને થેરાપિસ્ટ્સ મળીને જોઇન્ટ સારવાર આપે છે:

-નોનસર્જિકલ ટ્રીટમેન્ટ: કસ્ટમાઇઝ્ડ ડેન્ટલ ઉપકરણો, માયો ફંક્શનલ થેરાપી અને ન્યૂરોમસ્ક્યુલર ડીપ્રોગ્રામિંગ
-એડવાન્સ ડાયગ્નોસ્ટિક્સ: TSCAN અને ઇલેક્ટ્રોમાયોગ્રાફીથી બાઇટ અને માઇક્રોમસલ એક્ટિવિટીનું મૂલ્યાંકન
-લાઈફસ્ટાઈલ : તણાવ ઓછો કરવો, ઊંઘ માટે યોગ્ય વાતાવરણ બનાવવું, અને નિયમિત સૂવાની રીતો અપનાવવી
-શસ્ત્રક્રિયા: માત્ર ત્યારે જ સર્જરીની સલાહ આપીએ જ્યારે બાકીની તમામ રીતો અસફળ જાય

ઊંઘ સુધારવી હોય તો... તમારું જડબાના જોઇન્ટની સમસ્યા સુધારો.

About The Author

Dr. Risshi D. Bhatt Picture

Dr. Risshi Bhatt is a dental surgeon specializing in TMJ disorders and facial pain. He leads the RR Dental and Maxillofacial Clinic, known for its integrated approach to jaw and sleep-related conditions. Passionate about patient education and preventive care, Dr. Bhatt bridges the gap between dentistry and overall wellness.

Related Posts

Top News

ભારતીય કંપનીએ ફક્ત 6499 રૂપિયામાં લોન્ચ કર્યો 5000mAh બેટરી ધરાવતો સ્માર્ટફોન

લાવાએ ભારતમાં તેની યુવા શ્રેણીનો નવીનતમ સ્માર્ટફોન લોન્ચ કરી દીધો છે. લાવા યુવા સ્ટાર 2એ કંપનીનો એક નવો હેન્ડસેટ...
Tech and Auto 
ભારતીય કંપનીએ ફક્ત 6499 રૂપિયામાં લોન્ચ કર્યો 5000mAh બેટરી ધરાવતો સ્માર્ટફોન

મહિને 71 હજાર રૂપિયા કમાતી ડોક્ટર પત્નીની અરજી ફગાવતા કોર્ટે કહ્યું- પતિ પાસેથી ભરણપોષણ નહીં મળે

એક મહત્વપૂર્ણ નિર્ણયમાં, ઇન્દોર ફેમિલી કોર્ટે કરોડોની મિલકતની માલિકી ધરાવતી મહિલા ડોક્ટરની વચગાળાના ભરણપોષણ માટેની અરજી ફગાવી દીધી હતી....
National 
મહિને 71 હજાર રૂપિયા કમાતી ડોક્ટર પત્નીની અરજી ફગાવતા કોર્ટે કહ્યું- પતિ પાસેથી ભરણપોષણ નહીં મળે

અંજીર વેજ છે કે નોન વેજ? હવે પરીક્ષામાં પણ પૂછવામાં આવ્યો સવાલ, શું તમે જાણો છો જવાબ?

NEET UGની પરીક્ષા 04 મે, 2025ના રોજ બપોરે 2:00 થી 5:00 વાગ્યા વચ્ચે થઈ હતી. આ વર્ષે ...
Lifestyle  Health 
અંજીર વેજ છે કે નોન વેજ? હવે પરીક્ષામાં પણ પૂછવામાં આવ્યો સવાલ, શું તમે જાણો છો જવાબ?

હવે ક્લચ દબાવ્યા વિના ગિયર્સ બદલી શકાશે! આવી રહી છે હોન્ડાની અદ્ભુત બાઇક E-ક્લચ સાથે

જાપાની ટુ-વ્હીલર ઉત્પાદક ભારતીય બજારમાં એક એવી બાઇક લોન્ચ કરવાની તૈયારી કરી રહી છે જે મોટરસાઇકલ સવારીની રીત બદલી નાખશે....
Tech and Auto 
હવે ક્લચ દબાવ્યા વિના ગિયર્સ બદલી શકાશે! આવી રહી છે હોન્ડાની અદ્ભુત બાઇક E-ક્લચ સાથે
Copyright (c) Khabarchhe All Rights Reserved.